So einfach
geht's
geht's
- 1Durch die Nase einatmen
- 2Durch den hōki ausatmen
- 3Beruhigung genießen
Das Original
Der Cortisol‑Senker
Der Cortisol‑Senker
von 0+
Senkt dein Cortisol in Sekunden, dank Vagusnerv-Stimulation. Ohne Nebenwirkungen. Egal wo & wann.
Bekannt aus
VOGUE
ELLE
derStandard
Sofort-Beruhigung
durch Vagusnerv
So aktiviert der hōki deinen Vagusnerv:
durch Vagusnerv
Spezielle Atemfrequenz
Vagusnerv springt an
Herzschlag verlangsamt
Stresshormone sinken
Sofortige Ruhe
Geht das auch
ohne hōki?
ohne hōki?
Die Vagus-Frequenz exakt zu treffen, gelingt sonst nur mit jahrelangem Atemtraining — unter Stress kaum möglich.
- hōki trifft sie automatisch
- Kein Training, kein Zählen
- Verlässlich, wenn's zählt
Cortisol-Senker
für unterwegs
für unterwegs
Immer griffbereit: Senk dein Cortisol in Sekunden — wo immer du gerade bist.
- In Sekunden wirksam
- Kinderleicht anzuwenden
- Verlässlich, jederzeit
50.000+ Nutzer:innen
nutzen den hōki
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4,8
★★★★★633 Bewertungen
97,5 %
sind zufriedennur 2,5 % Retouren
„Endlich mal ein Tool, das hilft."
Dustin KunzStress- & Cortisol-Coach
60 Tage
Probezeit
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- 1Bestelle den hōkiGratis Versand
- 2Teste ihn für 60 Tage
- 3Nicht zufrieden?Gratis Retoure & 100 % Kostenerstattung
inkl.
hōki App
hōki App
- 24/7 Chat mit Experten-Team
- Gratis 90-Tage-Anti-Stress-Programm
- Alltagstaugliche Praxis-Tipps
50.000+Nutzer:innen vertrauen dem hōki
So viele Menschen mit Stress und innerer Unruhe tragen den hōki bei sich — für sofortige Beruhigung, wann immer sie sie brauchen.
Was in deinem Körper passiert
Sekunde 0–20
Ausatmen verlängert sichVagusnerv aktiviert
Sekunde 20–60
HRV steigtStresshormone sinken
Ab Sekunde 60
Puls sinktMuskeltonus fälltSofortige Beruhigung
Das Geheimnis
Cortisol runter — dank Vagusnerv
- Der spezielle Ausatem-Widerstand erzeugt genau die Atemfrequenz, die deinen Vagusnerv aktiviert.
- Der aktivierte Vagusnerv fährt dein Stresshormon Cortisol herunter — in Sekunden.
- Diese Frequenz zuverlässig zu treffen, gelingt sonst nur mit jahrelangem Atemtraining.
- Der hōki führt dich automatisch hinein — jederzeit, ohne Übung.
:: Atemfrequenz → Vagusnerv
Nur der hōki trifft
die Vagus-Frequenz
die Vagus-Frequenz
Der grüne Bereich ist die ideale Frequenz, die deinen Vagusnerv aktiviert.
Ohne hōki
Beruhigung
kaum
Mit hōki
Beruhigung
sofort
Triffst du die Frequenz, springt der Vagusnerv an — dein Cortisol sinkt und der Körper schaltet auf Ruhe.
Herzschlag verlangsamt sichDein Puls sinkt spürbar.
Blutdruck sinktAnspannung fällt ab.
Stresshormone fallen abAdrenalin & Cortisol runter.
„Sicher"-Signal ans GehirnDer Alarm wird abgeschaltet.
Die Wissenschaft dahinter
Warum der Vagusnerv dein Cortisol senkt
Der Vagusnerv ist der Hauptnerv deines Parasympathikus — deines „Ruhe- und Erholungs-Modus". Er verbindet dein Gehirn direkt mit Herz, Lunge und Bauch. Wird er aktiviert, bremst er die Kampf-oder-Flucht-Reaktion aus und fährt die Cortisol-Ausschüttung herunter — genau deshalb kehrt in Sekunden Ruhe ein, statt dass der Stress weiter hochfährt.
Der hōki ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
Immer bei dir
:: Cortisol-Senker zum Umhängen
Cortisol-Senker
Cortisol-Senker
für unterwegs
Immer griffbereit an der Kette: Senk dein Cortisol in Sekunden — wo immer du gerade bist.
In Sekunden wirksamEin paar Atemzüge genügen — dein Cortisol sinkt sofort.
Kinderleicht anzuwendenKein Zählen, keine App, kein Vorwissen. Einfach ausatmen.
Verlässlich, jederzeitTrifft immer die richtige Frequenz — im Meeting, unterwegs, abends.
Immer dabei — egal wo
60 Tage risikofrei testen
Im SupermarktIn der U-BahnIm MeetingAuf ReisenBeim AutofahrenIn der Menge
:: Der Vergleich
Der beste
Der beste
Cortisol-Senker?
Der hōki beruhigt dich in der Akutsituation — in Sekunden, ohne Nebenwirkungen und immer griffbereit. Wähle eine Alternative und vergleiche selbst.
Lösung wählen
erfüllt
~teilweise
nicht erfüllt
Der hōki vereint, was sonst keine Lösung schafft — sofortige Wirkung, null Nebenwirkungen und immer griffbereit.
60 Tage risikofrei testenEinordnung auf Basis öffentlich verfügbarer Informationen zu den jeweiligen Ansätzen. Einzelne Produkte können abweichen. Der hōki ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.
:: Ohne Risiko
60 Tage Probezeit
Teste den hōki in aller Ruhe. Überzeugt er dich nicht, bekommst du jeden Cent zurück.
1
Bestelle den hōki
Schnell & unkompliziert nach Hause geliefert.
Gratis Versand
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Teste ihn für 60 Tage
Nutze ihn im Alltag, so oft und so lange du willst.
2 volle Monate
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Nicht zufrieden?
Schick ihn einfach zurück — ganz ohne Wenn und Aber.
Gratis Retoure & 100 % Kostenerstattung
60 Tage risikofrei testen
Das Risiko liegt bei uns, nicht bei dir.
Die hōki App. Gratis inklusive.
Ein echtes Experten-Team, ein Stress- & Cortisol-Coach und eine KI, trainiert auf über 50.000 Erfahrungswerten — immer für dich da, wenn der Stress hochkommt.
:: Ein Blick in die App
Das steckt in der hōki App.
Vom Experten-Chat bis zur Soforthilfe in der Akutsituation — echte Einblicke direkt aus der hōki App.
Experten-Chat24/7 Chat mit Experten-Team
Stell deine Fragen rund um Stress & Cortisol — jederzeit, direkt in der App.
ProgrammGratis 90-Tage-Anti-Stress-Programm
Schritt für Schritt runter mit dem Cortisol — mit einem klaren, geführten Plan.
SoforthilfeSOS in der Akutsituation
Eine geführte Atem- & Beruhigungsübung — genau dann, wenn du sie brauchst.
Praxis-TippsAus der Praxis
Techniken von Menschen, die ihren Stress selbst in den Griff bekommen haben.
ErfahrungAus 50.000+ Werten
Echte Erfahrung aus der Begleitung von über 50.000 Nutzer:innen — kein theoretisches Wissen.
KI-gestütztVersteht deine Situation
Trainiert auf 50.000+ Erfahrungswerten — erkennt Muster und macht passende Vorschläge.
TrackingTäglicher Check-in
Bewerte, wie es dir geht — die App lernt jeden Tag mit dir mit.
60 Tage risikofrei testen
hōki App bei jeder Bestellung gratis dabei
:: Qualität & Sicherheit
Medizinische Standards
Wir stellen die höchste Reinheit und Qualität sicher — mit unserer Produktion nach EU-Richtlinien. Tippe dich durch, was den hōki so besonders macht.
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Medizinischer 316F Edelstahl
Antiallergener, hochreiner 316F Edelstahl — derselbe Werkstoff, der auch in Medizintechnik und Chirurgie zum Einsatz kommt.
hōki Cortisol-Senker
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– Stück verfügbar
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Fragen zu Stress & Cortisol — jederzeit
Gratis Analyse
Kostenlose Symptom-Analyse durch Experten
1 Videokurs gratis
Deiner Wahl, Wert 89 € — in der App wählbar
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Bei jeder Bestellung, keine Zusatzkosten
Fragen und Antworten
Die häufigsten Fragen und Bedenken rund um den hōki — klar beantwortet.
Wir halten nichts von Ausbeutung und gesundheitlich bedenklichen Materialien — und wir sparen nicht an den falschen Stellen. Das bedeutet: faire Arbeitsbedingungen und Materialien, die auch in der Medizintechnik verwendet werden, wie der 316F Edelstahl. Das führt zu höheren Produktionskosten und damit zu einem höheren Preis. Außerdem stecken drei Jahre Entwicklungsarbeit darin, damit der hōki so zuverlässig funktioniert — und das alles hat eben seinen Preis. Ehrlich verglichen kostet der hōki so viel wie eine günstige Therapiestunde — und das als einmaliger Kauf, nicht immer wieder.
Wir halten nichts von Ausbeutung und gesundheitlich bedenklichen Materialien — und wir sparen nicht an den falschen Stellen. Das bedeutet: faire Arbeitsbedingungen und Materialien, die auch in der Medizintechnik verwendet werden, wie der 316F Edelstahl. Das führt zu höheren Produktionskosten und damit zu einem höheren Preis. Außerdem stecken drei Jahre Entwicklungsarbeit darin, damit der hōki so zuverlässig funktioniert — und das alles hat eben seinen Preis.
Grundsätzlich ja. Nur: In akutem Stress über 3–5 Minuten konstant richtig und lang genug auszuatmen, schaffen die wenigsten — genau dann, wenn der Kopf ohnehin überfordert ist. Der ideale Ausatem-Widerstand des hōki übernimmt das automatisch: richtig atmen, ohne zu zählen und ohne Anleitung.
Schon wenige Minuten genügen. Nutze ihn akut, wenn der Stress hochkommt — oder täglich ein paar Minuten zur Vorbeugung und zum Runterkommen. Es gibt kein Zuviel.
Für alle, die mit Stress, hohem Cortisol, innerer Unruhe oder Anspannung zu tun haben und im Ernstfall etwas Verlässliches griffbereit haben möchten — diskret, überall und ohne Vorwissen einsetzbar.
Aus medizinischem, antiallergenem 316F Edelstahl — demselben Werkstoff, der in Medizintechnik und Chirurgie zum Einsatz kommt. Die Oberfläche ist antibakteriell veredelt, und eine Innenbeschichtung dämpft Strömungsgeräusche, sodass du ihn diskret überall nutzen kannst.
Nein. Du trägst ihn an der Kette oder am Schlüsselbund, und dank der lautlosen Innenbeschichtung nutzt du ihn unauffällig — in der U-Bahn, im Meeting, überall.
Ganz einfach: Bestelle den hōki (Gratis Versand) und teste ihn 60 Tage im Alltag. Bist du nicht zufrieden, schick ihn gratis zurück und erhalte 100 % deines Geldes zurück. Das Risiko liegt bei uns, nicht bei dir.
Ja. Lade dir die hōki App herunter und wähle bei deiner Bestellung einen Videokurs deiner Wahl (Wert 89 €) — kostenlos freigeschaltet. Dazu erhältst du eine gratis Symptom-Analyse durch unser Experten-Team.
Der Versand ist gratis. Deine Bestellung ist in der Regel innerhalb von 1–3 Werktagen bei dir.
Über unsere 60-Tage-Geld-zurück-Garantie: Teste den hōki 60 Tage, schick ihn bei Nichtgefallen gratis zurück und erhalte 100 % deines Geldes zurück. Weitere Infos findest du weiter oben auf der Seite.
Bei Schweizer Bestellungen werden die Zollgebühren nicht von uns getragen und sind nicht im Preis enthalten.
Wir freuen uns auf deine Frage — schreib uns jederzeit an hello@tryhoki.com.